很喜歡吃栗子，最近香港好多不一樣家的，吃來吃去還是日本超市Aeon賣的最好吃，甜度適中，不軟爛，另...

#陪我煮飯-高蛋白木耳芋頭燕麥粥，冬天來了，早餐來碗熱的甜燕麥粥好心暖! 材料:燕麥(20g)芋頭...

#陪我煮飯-鴨胸香炒西洋芹 有發現是煎完雞胸的鍋子，馬上趁鍋子的香味再炒這道菜，一兼二顧啦！ #香...

#陪我煮飯-好吃雞胸肉 雞胸肉一般都很乾柴，這樣做很好吃喔！冰箱常備菜，外帶野餐也方便！高蛋白低脂肪...

#陪我做菜-起司培根白醬義大利麵&蒜香辣味義大利麵 一盤小孩一盤大人，兩種口味都是日本超市AEON買...

#陪我做菜-煎牛排 煎牛排正面2分鐘翻面兩分鐘，放入盤子包鋁箔紙，放入微溫烤箱靜置5～10分鐘，這樣...

首Po,先分享今天早上的早餐，#燕麥木耳芋頭高蛋白粥，冷冷的早晨來碗營養滿分！ #熱量很低營養價值...

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